Правила толкования снов 

 Утром оцените, с каким настроем вы проснулись. Иногда самый благоприятный сон несет в себе тревогу и подавленное состояние.

Нужно учиться выделять основные моменты и не обращать внимания на все остальное. Прокрутите в голове все детали сна, поймите какой момент нашел сильный отклик в вашем сознании.

Бывает, что мы встаем с ощущением незавершенного сна, кажется он оборвался на самом важном моменте. Попытайтесь продолжить его с помощью своей фантазии. Примите удобную позу, закройте глаза, глубоко вдохните и включите метод самопознания.

ХЗапоминайте самые первые мысли и эмоции после пробуждения – они будут ключом для понимания того, что вам приснилось. Для этого лучше завести так называемый дневник снов.

Если вы научитесь анализировать то, что пишете в свой дневник, то постепенно придете к пониманию своих сновидений. Например, вам снилось, как вы гуляли по лесу, а следующий день прошел для вас замечательно, значит лес для вас – олицетворение спокойствия и счастья.