Мысли перед сном формируют ваш завтрашний день

Спокойствие
Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции. Мозг может принять ваши положительные эмоции за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном. Если вы спокойна, то программа делает ориентиром чистый лист. Мозг программирует вас на следующий день действовать по ситуации. И даёт дополнительную силу вашему организму.

Отсутствие мыслей
Постарайтесь не мыслить. Отключите внутреннюю болтовню и слушай тишину.
Во время сна, когда анализируется прошедший день, отсутствие мыслей перед сном даст сбой программе. Для мозга мыслей не может не быть. Поэтому в программе появляется сбой и она переноситься вы следующую ночь. Утром ты будете чувствовать себя отлично и очень бодро!

Расслабленность
Когда ляжете спать, полностью расслабьтесь, потом постарайтесь расслабиться ещё больше. Стань ещё мягче. Вы удивитесь, когда осознаете, насколько напряженно ваше тело. Мы все засыпаем очень напряженными. На выходе мы получаем напряженные дни.