Как повысить вашу самоценность

«Меня никто никогда не полюбит», «Я слишком глупа», «У меня недостаточно сил, чтобы добиться этой цели». Если вы периодически произносите про себя эти или похожие фразы, то у вас, скорее всего, низкая самооценка (

Чтобы вылечить самооценку нужно ввести в свою жизнь следующие правила:

Отказ от негативного мышления.

Отказ от негативного мышления подразумевает проработку своих негативных установок, таких как: «Меня никто никогда не полюбит», «Я некрасивая» и т. д.

Воспитание самоценности.

Самоценность — это отношение к себе, как к лучшему другу, с любовью, принятием и сочувствием. Для того, чтобы к ней прийти, нужно выработать собственное отношение к общечеловеческой ценности.

Принятие своих особенностей и внешности.

Почти у каждого человека есть черты, которые ему не нравятся. Вы прекрасно знаете, что вас в себе не устраивает, будь то низкий рост, лишний вес или акне. Невозможно ценить и любить себя, когда внутри вы мучаетесь от критики по поводу внешности или своих особенностей.

Избавление от вины и стыда.

Вина и стыд — это те эмоции, без проработки которых ощущение самоценности невозможно. Стыд и вина сгрызают человека изнутри и делают жизнь невыносимой(