Быть собой:
Kaк cтaть интepecным coбeceдникoм:

1. He дaвaй coвeты, ecли тeбя oб этoм нe пpocят.
2. Зaдaвaй нecтaндapтныe, нo иcкpeнниe вoпpocы coбeceдникy.
3. Haчинaй бeceдy c кoмплимeнтa, этo пoмoжeт pacпoлoжить чeлoвeкa к ceбe.
4. Пoддepживaй зpитeльный кoнтaкт, xoтя бы вpeмя oт вpeмeни.
5. Cтapaйcя нe вpaть.

 

Старайся ни с кем не спорить!

Не трать своё время и нервы на то, чтобы кому-то что-то доказать. С 90% вероятностью ты не сможешь этого сделать.

 Если что-то пытаются доказать тебе, просто согласись и не продолжай спор. Это пустая трата времени и главное энергии.

Единственная, кому есть смысл что-то доказывать - это самой себе. 



Что из тебя делает красотку и придает привлекательности:

Когда ты полна сил, делаешь уход за собой, соблюдаешь тренды.
Когда у тебя классная причёска, стильный маник.
Когда у тебя вкусные духи, интереснo-подобранный образ.
Когда ты используешь нюдовый макияж и следишь за своей фигурой.

Следи за всем чем можно, что касается твоей красоты, и тогда ты почувствуешь себя идеальной и уверенной. 



Ты знала, что плакать - полезно?

 Слёзы снимают стресс
 Слёзы учат быть самой собой
После плача чувствуется спокойствие
 После плача выделяется эндорфин и настроение улучшается
 Слёзы облегчают боль

Ты разрешаешь себе плакать?

Как бы это ванильно не звучало, это правда помогает.


Что делать, если упала мотивация?

У вас эмоциональное истощение. Чтобы исправить эту болячку, нужно:

• Верить в себя
• Выговариваться.
• Сделать паузу.

Иногда нужна перезагрузка чтобы сиять еще сильнее! Помни, что не все всегда добивается через долбежку в одну стену. )


Как улучшить свою самооценку?

Ваши успехи и достижения в жизни зависят от того, как вы относитесь к себе.

Развивайте положительное отношение к себе
 Преодолевайте чувства вины и страха
Ориентируйтесь на свои достоинства
 Поощряйте себя
 Прекратите сравнивать себя с другими



Как не переживать из-за чужого мнения.

Каждый думает только о себе. Если тебе кажется, что кто-то обсуждает твои различные недостатки, запомни, что люди больше всего переживают только о своей репутации, внешности и личных проблемах.

Ты не можешь всем нравится. Главное нравится себе и ценить себя. Определи, что нравится тебе. Какие качества ты ценишь в людях, с какими убеждениями ты идёшь по жизни.

Работай. Во-первых, когда человек занят, ему некогда переживать о чужом мнении. Во-вторых, если ты работаешь, то тебе есть куда расти, а значит ты всегда будешь становиться лучше.

Ирина Клео