чаще проводить время наедине собой:
— Это помогает разобраться в себе, понять свои чувства и все переосмыслить.
— Это позволяет на какое-то время отстраниться от общества, в котором тебе может быть некомфортно.
— Это избавляет тебя от потребности в чужом одобрении.
— Это позволяет расставить свои мысли по полочкам.