Если с самого начала выложить все свои силы в одно дело, то скоро они просто напросто закончатся. С работой то же самое.

Как же не выгореть?

Ставьте границы. Не отвечайте на звонки и письма после работы и в выходные. Регулярно отдыхайте.

Написали в час ночи? Телефон на беззвучку -> спите дальше. Не нужно подрываться и отвечать.

Найдите работу, которая вам по душе. Если вы ненавидите свою деятельность, выгорание случится очень быстро. Может, пора что-то поменять?

Помните, нелюбимая работа в двойном размере съедает ваши нервы.

 Делайте перерывы. Вставайте и двигайтесь каждые два часа. Так вы перезагрузитесь. Лучший отдых — смена деятельности.