Отделитесь от негатива с помощью техники "Фиолетовый браслет"

Часто наше первое желание - пожаловаться или критиковать. Но вместо того, чтобы погрузиться в этот цикл негатива, попробуйте следующее:

Каждый раз, когда возникает желание пожаловаться, перенесите браслет на другую руку. Ваша задача - удержать его на одной руке в течение 21 дня.

Это упражнение поможет осознать, как часто мы отдаем власть негативным эмоциям и мыслям. Они лишают нас энергии и времени, которые можно направить на что-то более полезное и конструктивное.
Носим мои браслеты защитные..

Ирина Клео .