Удовольствие и утешение 
Инстинктивно еда вызывает чувство комфорта, спокойствия и позволяет временно снять эмоциональное напряжение.

Уровень гормонального стресса 
Во время стрессовых ситуаций наш организм отвечает на это повышенным выделением гормонов, таких как кортизол. Это может привести к увеличению аппетита и желанию есть углеводы и жирные пищевые продукты, которые могут вызывать ощущение утешения.

Отвлечение 
Заедание стресса может служить способом отвлечься от проблем и стрессовых ситуаций. Путем фокусировки на пище мы можем временно забыть о проблемах и получить кратковременное облегчение.

 Следует отметить, что заедание стресса может приводить к негативным последствиям для здоровья, включая проблемы с весом, пищевыми расстройствами и ухудшением психологического состояния.

 Поэтому важно искать более здоровые способы справляться со стрессом, такие как физическая активность, медитация, общение с друзьями или поиск поддержки профессионалов в области психологии.