Дыхательная техника на расслаблениеСама Вритти или «Равное Дыхание»Как выполнять ?Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхать тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос — это увеличивает естественное сопротивление дыханию. Более продвинутые могут выпо...

Подкова — символ защиты Древние славяне верили, что для защиты дома от злых духов и негативной энергии необходимо использовать подкову. Подкову прибивали над дверью, полагая, что она приносит удачу и охраняет дом от всяческого зла.Эта практика сохранялась на протяжении веков, и даже сегодня многие л...

3 СЕКРЕТНЫХ СПОСОБА АКТИВАЦИИ САКРАЛЬНОЙ ЧАКРЫСвадхистана является местом канцентрации сексуальной энергии. Если чакра работает гармонично - ваша жизнь наполнена счастьем и изобилием. Если же есть сбои — не избежать неприятностей с репродуктивными функциями организма и сексуальной жизнью.3 приёма по...

Как вычислить мужчину-нарциссаНарциссы могут быть очаровательными и харизматичными, но в отношениях с ними чаще всего много болиЧрезмерная самоуверенность. Он всегда говорит о своих достижениях, часто преувеличивая их. Нарциссы любят быть в центре внимания и хотят, чтобы все знали, насколько они "ве...

Почему важно веселиться вместе в отношенияхВеселье – это не только источник радости, но и мощный инструмент для укрепления связи. Вот несколько причин почему:Укрепление эмоциональной связи.Смех и позитивные эмоции создают атмосферу близости и доверия.Снижение стресса.Когда вы веселитесь вместе, ваш ...

Ритуал на счастливый бракУ древних славян был обычай «завивание берёзы», который проводили весной на Троицу. Его устраивали девушки, которые хотели выйти замуж. Этот ритуал помогал привлечь счастье и благополучие в будущую семью.Во время обряда девушки украшали берёзу лентами и цветами, а также запл...

Πeтpушкa и cмeтaнa пoмoгут избaвитьcя oт мopщин вoкpуг глaз1. Смeшaйтe 2 ч. лoжки cмeтaны c 1 ч. лoжкoй мeлкo нapублeннoй зeлeни пeтpушки. Ηaнecитe мacку нa кoжу вoкpуг глaз, cвepху нaкpoйтe влaжными вaтными диcкaми. Смoйтe чepeз 15 минут.2. Смeшaйтe 1 ч. лoжку мeдa c 1 яичным жeлткoм. Ηaнecитe нa к...

Как стать осознаннойПроцесс осознанности происходит в течение всей вашей жизни, вы можете ускорить его или наоборот замедлить, все в ваших руках.Чувства. Важным аспектом вашей осознанности является умение распознавать свои чувства.Чистый разум. Следите за информацией, которую вы в себя впитываете. М...

Как понять, что этот человек- твой? 〰️интеллектуальная совместимостьлегко говорить о своих желаниях и потребностяху вас похожие ценностивас удовлетворяет совместное времялегко проявлять инициативуесть общие интересыне нужны причины, чтобы позвонитьваши взгляды на образ жизни совпадаютвы можете ...

Как повысить вашу самоценность«Меня никто никогда не полюбит», «Я слишком глупа», «У меня недостаточно сил, чтобы добиться этой цели». Если вы периодически произносите про себя эти или похожие фразы, то у вас, скорее всего, низкая самооценка (Чтобы вылечить самооценку нужно ввести в свою жизнь следу...